メンタル– category –
-
なんで「他人の成功」って「自分の失敗」みたいに感じちゃうんだろうね。
他人の成功が自分の失敗に感じる時 「おめでとう！」が心から言えない瞬間ってありませんか？ そして、そんな自分はなんてダメなんだろうと劣等感や自己嫌悪に陥ったり... -
やる気がでないのはただの“状態異常”！やる気が出ない本当の原因と対策
要点集 やる気が出ないことは、“意志の弱さ”ではなく“脳の仕組み”が原因。 自己効力感の向上など心理学的アプローチで再起動できる。 「やる気を出す」のではなく、「... -
社会人は“変化疲れ”との戦い「変化に強くなる習慣術」
要点集 社会人生活の開始は、住環境・人間関係など大きな変化のはじまり 特に変化に敏感な人は、ストレスで心身の不調につながることも 対策として、生活リズムの固定... -
【独学卒業しよう】社会人国試合格には課金必須な話〈社会人向け〉
要点集 自己流の独学だけでは、限界がある。 合格者の体験記や予備校を活用することで、効果的な戦略が見えてくる。 独学＋外部サポート＋学習環境の見直しで、勉強の... -
仕事と勉強を割り切れないあなたへ｜社会人が国試挑戦するときの【割り切れない心】の扱い方〈社会人向け〉
要点集 「仕事と勉強の両立」が最大の壁 割り切れなさは、否定せず対処することが一つの手段 小さな成功体験の積み重ねで自己効力感を高める はじめに：仕事と勉強の責... -
働きながらの国試受験を職場で【宣言】すべき人とすべきじゃない人〈社会人向け〉
要点集 伝えることでやる気にもつながる。 仕事の成果が出ないと誤解を招いたり、気を遣わせる場面も。 最小限の人に伝える・期間を区切るなど伝え方を工夫。 はじめに... -
社会人が国試に合格するために意識すべき「人付き合い」と「軸の持ち方」〈社会人向け〉
要点集 社会人になると人間関係が広がり、勉強時間の確保が難しくなる 飲み会参加前提のスケジュールが現実的 社会人としての責任と受験のバランスを、自分らしく整え... -
薬剤師国家試験 【模試】と【本番】の違い｜私が驚いた“思わぬギャップ”とその対策
はじめに：模試＝本番の練習。でも“本番”は想像以上に違う！ 模試は本番の予行演習として貴重な場です。 しかし、いざ国家試験本番を迎えると、空気感・環境・ルールす... -
「もう無理かも」と思ったときに読んでほしい。──私が痛感した“諦めないこと”の重み
要点集 不合格者の共通点として「諦め」が大きな要因になることがある。 諦めた瞬間から集中力や記憶の定着が低下しやすい。 最後の1問まで粘れるかどうかが、結果に大... -
【模試の点数】に落ち込んだときに知っておきたい“向き合い方”
要点集 苦手意識や不安が強くなると、実力が発揮できず、悪循環に陥りやすい。 模試はあくまで練習。 点数よりも、「どこでつまずいたか」「なぜ解けなかったか」を活...
12
