- テスト効果は確立された学習効果の一つ
- テストによってアクティブリコールや分散学習、学習の転移が促進される。
- 真剣に問題を解くこと自体が効果を生む。
こんにちは！ゴロ助です。
これって私だけかもしれないのですが、
問題が解けないとき、とりあえず問題を解くことを後回しにしてしまいがちです。
（仲間、、、いませんか？）
解説を読んでも、わけわかめ状態だと効果がなさそうだし、
まずは体系的に学んだ方が、脳に定着しそう。
なにより問題を解けない自分が辛いのなんのって！
それでも、先生は言います。
過去問を、やりなさい。
モディファイされる過去問が、当日も出ることはさておき、
なぜ、そんなに問題演習が効果的なんでしょうか？
一度しっかりと認識してみませんか？
テストでなにが起きるのか？
記憶・学習メカニズムから見てみましょう。
テスト効果
テスト効果は、心理学の研究で確立された学習効果の一つで、
「テストを受けることで学習の定着が促進される効果」のことです。
同じ時間を使って「読み返し」と「テスト」を行って、記憶定着率を比較した実験では、
「テスト」を行った方が記憶定着率が圧倒的に高いことが証明されています。
つまり、
単語を10回読むより、1回読んで5回テストする方が長期記憶に定着するということです。
テスト効果の論文は、たっぷりあったのですが、
個人的に１番書きやすいと思った実験を抜粋します。
３群に分かれて、「60枚の絵を覚える」課題を行い、１週間後に思い出せる枚数を確認する実験を行った。
A群：60枚覚えたら、その場を離れる。
B群：60枚覚えたら、白紙を渡されて、７分間思い出せるだけ思い出すテストを１回すぐに行う。（結果：約32枚思い出す）
C群：60枚覚えたら、B軍がやったテストを３回連続で実施する。（１回目：約32枚、２回目：約35枚、３回目：約36枚 思い出す）
・記憶直後のテスト結果
B群→約32枚
C群→１回目：約32枚、２回目：約35枚、３回目：約36枚
C群は、テストを重ねるごとに成績が向上した。
・１週間後のテスト結果
白紙に覚えている60枚の絵を記入するテストを実施
A群 17.4枚
B群 23.3枚
C軍 31.8枚
直後にテストを３回行ったC群が１番成績が良かった。
Henry L. Roediger III(2011), Chapter One – Ten Benefits of Testing and Their Applications to Educational,Practice,Psychology of Learning and Motivation,Volume 55, Pages 1-36
つまり、テストの回数を重ねると成績が上がり、さらに、１週間後に覚えていられる量も違うということ。
問題に正解できなくとも、テストをすること自体に意味があるのです。
ただし、テストが難しすぎると、この効果は低下するという意見もありました。
なんでテストは効果があるの？
テストは、「アクティブリコール」の１つ
アクティブリコールとは、記憶から情報を能動的に思い出そうとする学習技法・認知プロセスの一つです。
受動的：教科書を読む、講義を聞く
能動的：問題を解く、説明する、思い出す
能動的に学習すると・・・
- 脳から情報を取り出す練習になる（記憶の検索練習）
- 使った神経回路が強化される（記憶回路の強化）
- 何を知っていて何を知らないかが明確になる
これらにより、単純暗記ではなく「理解に基づいた記憶」が形成されます。
能動的に情報を取り出せた成功体験は学習意欲を高めることも。
「どうせ無理子」から「やればできる子」になる方法｜自己効力感の高め方
テストによって「分散学習効果」も活用できる
分散学習は、時間間隔をあけて、繰り返し学ぶ方法です。
間隔があくことで、長期記憶として記憶が定着しやすくなります。
過去問などの問題演習を続けることで、自然と分散学習になります。
エビングハウスの忘却曲線が有名ですね。
エビングハウスってなんだっけという人はこちら
テストで「学習の転移」の促進
学習の転移とは、学習した知識を新しい状況に応用する能力です、
たとえば、生物で学んだ知識を薬理で活かすなんてざらにありますよね。
過去問を１年分やるだけでも、学習の転移を活用しまくりです。
学習の転移を活用することで、学習のコスパが向上します。
「青本、終わる気がしない…」と感じたあなたへ。突破のカギは【全体像】を掴むこと。
テストの効果は挙げきれない！
テストの効果は、多岐にわたります。
- 弱点の発見や対策をとることができる。
- 問題を解く過程で、知識がより深く記憶に刻まれる。
- 異なる文脈を経由して学習することで、記憶の手掛かりが増加し、想起しやすくなる。
・・・・
これらはもちろんですが、何よりも、問題形式の慣れと、出題パターンの予測の練習ができます。
そして、出題パターンを知れれば、その後のインプットの作業を大幅に削減できます。
時間が無いのに、暗記すべきではないポイントを暗記していても仕方ありません。
「とりあえず覚える」から抜け出せないあなたへ─【理解】に時間をかけることの意味と対策
まとめ：たしかに過去問やるしかないね
これらの効果は相互に作用し合い、学習の好循環を生み出します。
そのため、知識のインプットだけでなく、問題演習によるアウトプット練習が学習において不可欠なのです。