問題演習が勉強に効果的な根拠、知ってる？【過去問演習の効果】

こんにちは！ゴロ助です。

これって私だけかもしれないのですが、

問題が解けないとき、とりあえず問題を解くことを後回しにしてしまいがちです。

（仲間、、、いませんか？）

なにより問題を解けない自分が辛いのなんのって！

それでも、先生は言います。

• 出題傾向を知れる
• どの部分が問われるかわかる
• 既出問題対策ができる

そういった当たり前のことはさておき、なぜ、そんなに問題演習が効果的なんでしょうか？

一度しっかりと認識してみませんか？

 「20％程度は既出問題が活用される可能性がある」とかの基本のキを確認しておく

テストでなにが起きるのか？

記憶・学習メカニズムから見てみましょう。

テスト効果が起きる

テスト効果は、心理学の研究で確立された学習効果の１つで、

「テストを受けると学習の定着が促進される効果」のことです。

同じ時間で「読み返し」または「テスト」を行う場合、
「テスト」を行った方が記憶定着率が圧倒的に高いことが証明されています。

単語を10回読むより、1回読んで5回テストする方が長期記憶に定着します。

実証実験

３群に分かれて、「60枚の絵を覚える」課題を行い、１週間後に思い出せる枚数を確認する実験を行った。

A群：60枚覚えたら、その場を離れる。
B群：60枚覚えたら、白紙を渡されて、７分間思い出せるだけ思い出すテストを１回すぐに行う。
C群：60枚覚えたら、B軍がやったテストを３回連続で実施する。

・記憶直後のテスト結果（思い出せた枚数）
B群→約32枚
C群→１回目：約32枚、２回目：約35枚、３回目：約36枚
　C群は、テストを重ねるごとに成績が向上した。

・１週間後のテスト結果（思い出せた枚数）
白紙に覚えている60枚の絵を記入するテストを実施
A群：17.4枚
B群：23.3枚
C軍：31.8枚
　直後にテストを３回行ったC群が１番成績が良かった。
Henry L. Roediger III(2011), Chapter One – Ten Benefits of Testing and Their Applications to Educational,Practice,Psychology of Learning and Motivation,Volume 55, Pages 1-36

つまり、

• テストの回数を重ねると成績が上がる。
• テストをした方が、１週間後も記憶に定着している。

テストをすること自体に意味があるのです。

なんでテストは効果があるの？

テストがいいのはわかったけど、なんでなの？

テストは、「アクティブリコール」の１つ

アクティブリコールとは、記憶から情報を能動的に思い出そうとする学習技法・認知プロセスの１つです。

たとえば…

受動的：教科書を読む、講義を聞く
能動的：問題を解く、説明する、思い出す

能動的に学習すると…

• 脳から情報を取り出す練習になる（記憶の検索練習）
• 使った神経回路が強化される（記憶回路の強化）
• 何を知っていて何を知らないかが明確になる

能動的な学習で、単純な暗記ではなく「理解に基づいた記憶」が形成されます。

 成功体験で自己効力感をあげる方法をみてみる

テストによって「分散学習効果」も活用できる

分散学習は、時間間隔をあけて、繰り返し学ぶ方法です。

間隔をあけると、長期記憶として記憶が定着しやすくなります。

 エビングハウスの忘却曲線をちょっと確認しておく

テストで「学習の転移」の促進

学習の転移とは、学習した知識をちがう状況に応用する能力です。

たとえば“生物”で学んだ知識を“薬理”で活かすなんてざらにありますよね。

学習の転移を活用することで、学習のコスパが向上します。

 １教科の青本が終わる気がしないときの突破のカギを確認しておく

テストの効果は挙げきれない！

テストの効果は、多岐にわたります。

• 弱点の発見や対策を考えられる。
• 問題を解く過程で、知識がより深く記憶に刻まれる。
• 異なる文脈を経由して学習すると、記憶の手掛かりが増加し、想起しやすくなる。
  ・・・・

何よりも、問題形式の慣れと、出題パターンの予測ができます。

そして、出題パターンを知れれば、その後のインプットの作業を大幅に削減可能です。

 暗記の危険性と理解の重要性を確認する

まとめ：たしかに過去問やらんとね

テストによる効果は相互に作用し合い、学習の好循環を生み出します。

そのため、知識のインプットだけでなく、問題演習によるアウトプット練習が学習において不可欠なのです。

 合格者の勉強方法をみてみる